關鍵其實係菌種適應力！😎
🤔 市面上不同種類益生菌，每款都強調擁有 100 億或以上嘅益生菌含量 ➕😒
含量越高，代表產品功效越好 ❓🤨
🧐
1.【菌種適應能力更重要】
👀 益生菌含量唔係決定產品功能唯一指標
👍🏻最重要係產品所含有菌種可以適應到腸胃道嘅酸性環境 ❗
👉 了解益生菌嘅菌落形成單位 (CFU) 知道菌種係酸性環境嘅存活率。
菌種 CFU 愈高，係酸性環境嘅存活率愈高 ⬆️
留意菌種 CFU 趨勢，睇下菌種會唔會係短時間內大幅下降⬇️，反映該菌種不能長時間於酸性環境中存活並發揮功效 ❌
攝取益生菌會被腸道酸性環境影響
💢 失去活性
🚫無辦法係腸道中生存
⛔益生菌未發揮功效已經被腸道消化 😣
2.【乳酸桿菌有效適應酸性環境】
📑 研究指出，乳酸桿菌能夠係酸性環境中 (pH 1.5-2) 生存，並腸道中生存及繁殖，減少腸道內有害菌種數量
😍改善腸道內菌叢平衡，提升自然消化防衛系統 🉐
